Bạn có biết rằng cam không được tiêu thụ cho đến đầu 16 thứ thế kỷ? Vâng, ban đầu, chúng chỉ được sử dụng làm cây trang trí. Sau đó, họ phát hiện ra tính chất dược liệu của nó và bắt đầu tiêu thụ chúng bằng cách chiết tinh dầu từ vỏ. Vậy tinh dầu cam có tác dụng gì đối với cơ thể? Hôm nay OKING Việt Nam sẽ chỉ ra một số lợi ích để các bạn đọc tham khảo nhé!
Tinh dầu cam
Tinh dầu cam là một hương thơm phổ biến và được sử dụng rộng rãi trong ngành xà phòng, món tráng miệng và bánh kẹo.
Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ quả cam (Citrus sinensis). Tinh dầu được chiết xuất từ vỏ trái cây tươi hoặc khô một phần (hoặc vỏ) thông qua chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh.
Cam thuộc họ Ruồi hoặc họ Citrus và có hương vị riêng biệt, rối. Nó có một hương vị đặc trưng và giữ một vị trí có giá trị trong y học cổ truyền của thế giới và các sản phẩm hữu cơ.
Tinh dầu cam rất giàu vitamin, khoáng chất và enzyme sinh học. Nó đã là một phần của thực phẩm, đồ uống và ngành công nghiệp bánh kẹo trong nhiều năm. Hương thơm nồng nàn và ấm áp của dầu làm cho nó trở thành một phần của nước hoa.
Bạn có biết?
Chỉ có tinh dầu cam ngọt (Citrus sinensis) được sử dụng trong liệu pháp mùi hương và khác với tinh dầu cam đắng (Citrus aurantium). Do đó, nên kiểm tra tên thực vật trước khi mua. Tinh dầu được đề cập ở đây là Sweet Orange, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Cây cam có nguồn gốc từ Trung Quốc được gọi là cam đắng.
► Xem sản phẩm tinh dầu nguyên chất tại đây.
Tác dụng của tinh dầu cam
1. Giúp chữa táo bón
Táo bón là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh và các biến chứng khác trong cơ thể bạn. Ngoài ra, nó biến cơ thể bạn lười biếng, buồn tẻ và thờ ơ. Do đó, điều quan trọng là đảm bảo rằng ruột của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Tuy nhiên, tinh dầu cam giúp chữa táo bón. Nó tạo ra nhiệt và giúp dễ tiêu hóa. Ngoài ra, xoa bóp với tinh dầu cam (nhưng pha loãng với dầu nền) trên bụng giúp bạn làm sạch dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên uống nhiều nước, tuân theo chế độ ăn giàu chất xơ và tập thể dục thường xuyên để chữa táo bón kinh niên.
2. Duy trì làn da sáng
Việc sử dụng cam và tinh dầu của nó để duy trì một làn da khỏe mạnh không phải là mới. Nó đã có từ thời cổ đại. Cam là một nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa tuyệt vời. Điều này giúp bạn chống lại mụn trứng cá, viêm, đốm đen và đốm lão hóa .
Thoa tinh dầu cam pha loãng thường xuyên sẽ giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm, rạng rỡ và được nuôi dưỡng. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, chống oxy hóa, làm se và chống viêm. Các hợp chất limonene và a -Pinene được quy cho các tính chất này của tinh dầu cam.
Điều rất quan trọng là pha loãng tinh dầu cam với một loại dầu nền thích hợp trước khi sử dụng nó trên da của bạn bởi vì nó mạnh ở dạng đậm đặc. Cả dầu dừa và dầu ô liu đều hoạt động tốt với tinh dầu cam.
3. Giảm giữ nước
Cơ thể con người có nhiều hệ thống điều tiết để duy trì nước trong cơ thể. Giữ nước, về cơ bản có nghĩa là sự tích tụ quá mức của chất lỏng trong hệ thống tuần hoàn và các khoang trong cơ thể hoặc các mô cơ thể.
Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng tinh dầu cam ngọt có thể làm giảm khả năng giữ nước. Nó là một chất sinh nhiệt tự nhiên và kích thích sản xuất nhiệt trong cơ thể. Nó làm giảm giữ nước bằng cách tăng đi tiểu và đổ mồ hôi.
Thêm 2 giọt dầu cam vào 1 muỗng canh dầu mè nóng. Massage cơ thể bằng hỗn hợp này hai lần trong một tuần. Chải khô cơ thể và xoa bóp bạch huyết thường xuyên để tăng tốc quá trình.
4. Giúp cai nghiện
Một cơ thể con người gặp phải nhiều hóa chất khắc nghiệt mỗi ngày. Chúng phải được bài tiết ra khỏi cơ thể. Khi độc tố tích tụ trong cơ thể, nó tạo ra vấn đề không tốt ở bạn.
Cam nổi tiếng với tính chất lợi tiểu. Do đó, tắm giải độc với tinh dầu cam mỗi tuần một lần giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu và mồ hôi.
Tất cả bạn phải làm là thêm 1 - 2 giọt tinh dầu cam vào bồn tắm và ngâm mình trong đó. Điều này sẽ để lại cho bạn sự tươi mới, tràn đầy năng lượng và có một ngày năng động.
5. Cho bạn một giấc ngủ ngon
Với lối sống bận rộn, mọi người cũng có xu hướng bị các vấn đề về giấc ngủ. Có nhiều lý do có thể làm cho giấc ngủ trở nên khó khăn.
Nếu bạn thấy khó ngủ, thả lỏng cơ thể và giữ tất cả những lo lắng của bạn sang một bên. Hãy thư giãn. Nếu bạn vẫn thấy khó khăn, thì tinh dầu có thể hoạt động như một sự trợ giúp.
Tinh dầu cam là một thuốc an thần tốt và soporific. Nó giúp bạn ngủ sớm và đảm bảo rằng bạn có một giấc ngủ khỏe mạnh.
Tất cả bạn phải làm là khuếch tán tinh dầu trong phòng của bạn. Bình tĩnh trước khi đi ngủ và ngửi nó, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ đấy.
6. Giảm căng thẳng và lo lắng
Căng thẳng và lo lắng là một trong những vấn đề phổ biến và đang gia tăng trên thế giới. Căng thẳng là một phần trong cơ chế của cơ thể bạn để ngăn bạn thoát khỏi các vấn đề. Nhưng khi điều này có thể chống lại bạn, nó trở nên phá hoại, gây hại cho các cơ quan nội tạng của bạn đến một mức độ lớn.
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn sản xuất một loại hormone gọi là cortisol trong nước bọt. Điều này có hại.
Tuy nhiên, ngửi mùi thơm của tinh dầu cam ngọt sẽ giúp bạn thoát khỏi căng thẳng. Nó làm bạn bình tĩnh lại.
7. Tăng cường khả năng miễn dịch
Một trong những lý do cho sức khỏe kém là mức độ miễn dịch thấp. Bằng cách tăng mức độ miễn dịch, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Tác dụng oxy hóa của các gốc tự do chịu trách nhiệm cho các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Vì màu cam nổi tiếng với đặc tính chống oxy hóa, nó giúp chống lại tác động của quá trình oxy hóa và đảm bảo mức độ miễn dịch của bạn được tăng cường. Điều này chủ yếu là do hợp chất Limonene, được ghi nhận là một thành phần chống oxy hóa mạnh .
Ngoài ra, tinh dầu cam cũng có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ, làm cho nó trở thành một nhà phát triển miễn dịch mạnh mẽ. Điều này phần lớn là do các thành phần hóa học trong nó.
Khi các khả năng tăng cường miễn dịch của tinh dầu cam đã được nghiên cứu, người ta thấy rằng nó giúp phục hồi kiểu hình và các phức hợp tiếp giáp được quy định.
8. Chống trầm cảm
Một tâm trí chán nản là vô vọng và bi quan. Sức khỏe tinh thần là rất quan trọng cho hạnh phúc. Nếu bạn tìm thấy bất kỳ người bạn hoặc người thân yêu của bạn bị trầm cảm, hãy dành thời gian của bạn và giúp họ vượt qua nó.
Nếu bạn cảm thấy chán nản, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của những người thân yêu. Nhận trợ giúp chuyên nghiệp vào đúng thời điểm là rất quan trọng.
Cho dù bạn muốn vượt qua trầm cảm hoặc duy trì một bộ não khỏe mạnh, dầu cam rất hữu ích. Hít phải các hương liệu thơm của tinh dầu cam mang lại cảm giác tích cực và hy vọng. Nó hoạt động như một trợ giúp, giúp bạn ngủ ngon hơn và giữ cho bộ não của bạn hoạt động.
9. Giảm huyết áp
Huyết áp và tiểu đường là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người gặp phải trong những ngày này. Bên cạnh phương pháp điều trị, tinh dầu có thể hoạt động như một trợ giúp. Tinh dầu cam, đặc biệt, có thể làm một hành động tuyệt vời.
Khi một vài giọt của nó được trộn với dầu vận chuyển và xoa bóp trên dạ dày, nó sẽ tăng cường lưu lượng máu và giảm huyết áp. Khi dầu cam được phân tích để kiểm tra hiệu quả của nó, nó được xác định là có đặc tính giúp điều hòa huyết áp.
Bằng cách điều chỉnh huyết áp, nó giúp cải thiện sức khỏe của tim và là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng.
10. Giảm cellulite
Cellulite là đáng xấu hổ và phổ biến. Chỉ những người béo phì mới có vết rạn da - đây thực sự là một huyền thoại.
Thực tế là ngay cả những cá nhân siêu mỏng cũng có thể có cellulite. Cellulite xảy ra khi tiền gửi chất béo đẩy qua các mô liên kết bên dưới da của bạn. Lưu thông máu không đúng cách và tiền gửi chất béo là thủ phạm chính.
Tất cả bạn phải làm là pha loãng 2 đến 3 giọt dầu cam trong 2 muỗng dầu dừa. Massage toàn bộ cơ thể của bạn và tập trung nhiều hơn vào các vết rạn da. Tập thể dục, ăn kiêng và mát xa dầu đúng cách sẽ làm giảm đáng kể những biểu hiện sần trên da của bạn.
11. Chất tẩy rửa nhà bếp tự nhiên
Duy trì nhà bếp hợp vệ sinh là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Nếu bạn không muốn sử dụng các sản phẩm dựa trên hóa chất trong nhà bếp của bạn mà vẫn muốn giữ cho nó có mùi tươi, thì tinh dầu cam có thể có ích. Nó giữ cho nhà bếp của bạn không có vi trùng và đảm bảo rằng nó có mùi tuyệt vời.
12. Kháng khuẩn mạnh
Ngoài chất lượng thơm của nó, khả năng kháng khuẩn của tinh dầu cam làm cho nó trở thành một thành phần tự nhiên hiệu quả trong các sản phẩm được sử dụng để cải thiện an toàn thực phẩm.
Tinh dầu cam có chất kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa vi khuẩn như E-coli làm ô nhiễm thực phẩm.
Các vi khuẩn ảnh hưởng đến thực phẩm & thịt và được biết là gây ra các biến chứng nghiêm trọng như suy thận và tử vong.
Ngoài ra, tinh dầu cam cũng có khả năng xử lý vi khuẩn salmonella. Nó được coi là vi khuẩn đáng sợ gây ra các vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa (do thực phẩm và nước bị ô nhiễm).
Tác dụng phụ của dầu cam
Để ngăn ngừa tác dụng phụ, nên sử dụng tinh dầu cam với số lượng vừa phải. Cố gắng dùng / sử dụng nó với liều lượng nặng hơn hoặc kết hợp mạnh hơn các loại tinh dầu để đạt được kết quả tốt hơn không phải là một ý tưởng tốt.
Tác dụng phụ có thể có của tinh dầu cam bao gồm:
- Tinh dầu cam là một phototoxic. Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong 12 đến 24 giờ sau khi sử dụng.
- Luôn đảm bảo rằng bạn sử dụng dầu tươi. Giữ một mắt trên thời hạn sử dụng của nó.
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tránh sử dụng dầu cam.
- Giữ dầu tránh xa tầm tay trẻ em.
- Đôi khi ứng dụng có thể dẫn đến sự đổi màu của da.
- Nó có thể gây dị ứng nhẹ đến trung bình ở những người có làn da nhạy cảm.
- Nó cấm gây ra vấn đề ở vật nuôi.
-OKING Việt Nam-
Viết bình luận